Der Schulalltag fordert viel: unzählige Entscheidungen pro Tag, ständiges Multitasking, volle Stundenpläne – und mit KI kommen laufend neue Anforderungen und Werkzeuge dazu. Da bleibt die Frage nach dem eigenen Wohlbefinden oft auf der Strecke.
In diesem Online-Workshop nimmst du dir bewusst Zeit für dein mentales Wohlbefinden. Ausgangspunkt ist die Frage: Wie sieht ein hirngerechter Schulalltag für Lehrpersonen aus? Du lernst deine eigenen Ressourcen wahrzunehmen, dich selbst zu «scannen» und herauszufinden, was dich persönlich stärkt. Dabei spielt das Konzept der Neurobalance eine zentrale Rolle: Unser Gehirn braucht unterschiedliche Rhythmen – Phasen von Fokus und Erholung, Anspannung und Entspannung.
In diesem Webinar beleuchten wir die mentale Gesundheit von Lehrpersonen. Maria Brasser, Lehrerin und Neurowissenschaftlerin bei Hirncoach, zeigt auf, wie die externen Anforderungen auf das Gehirn, die Aufmerksamkeit, das emotionale Erleben und das Selbstbild wirken.